米饭含有蛋白质吗
饭里面是不含有任何的蛋白质，因为米饭，它的主要成分是淀粉，在生活中，所常见的一些含有蛋白质的食物有牛奶、鸡蛋、虾、鱼，以及一些瘦肉类，同时像豆制品，比如豆腐、豆腐脑、千张之类的食物也含有丰富的蛋白质。
同时现在有一些专门的蛋白粉也含有丰富的蛋白质，如果想补充蛋白可以食用以上这些食物，但是对于一般正常人来说，只要营养均衡，一般是不需要特别的去补充蛋白质的。
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