蛋白质超标怎么办
蛋白质超标的原因主要有两个，第一个是摄入过多，也就是我们食用了，过多的富含有丰富的蛋白质的食物，最常见的食物，有牛奶、鸡蛋、鱼虾、牛肉、猪肉中的瘦肉，以及还有一些豆制品，比如豆浆、豆腐脑、香干、千张之类的豆制品，都含有丰富的蛋白，所以这些食物要尽量少吃。
第二类就是蛋白的消耗的太少，也就是我们生活中运动的太少，要通过适当的增加运动，来增加蛋白质的消耗。
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