米饭的蛋白质含量
米饭中蛋白质的含量为零，因为米饭中主要含有的营养成分是淀粉，在生活中我们常见的富含有蛋白质的食物是牛奶、鸡蛋清与以及羊肉、狗肉、猪肉里面的瘦肉，同时一些豆制品，比如豆腐、香干、豆皮之类的豆制品也含有丰富的植物蛋白，同时有一些专门定制的蛋白粉，里面也主要是以蛋白质为主要的原材料的，在生活中，对于我们一般人来说，只要营养均衡一般都不会缺少蛋白质，也不需要额外的去补充。
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