猪肉的蛋白质含量
大概100克猪肉中蛋白质的含量约为20克左右，当然，这仅仅是指猪肉中的瘦肉的蛋白质的含量是这些，如果是肥肉蛋白质的含量就会相对比较少了，会以油脂为主。同时含有丰富蛋白质的饮食，还有鱼虾蛋以及牛奶之类的。
含有植物蛋白的主要是一些豆制品，比如豆浆、豆腐脑、香干、千张之类的豆制品，通过食用以上的含有蛋白质的食物，可以增强我们的体质，来达到强身健体的作用。
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