米饭里有蛋白质吗
米饭里面是不含有蛋白质的，因为米饭的主要成分是淀粉，生活中常见的含有丰富的蛋白质的食物有牛奶、鸡蛋清、同时还有牛肉、猪肉、羊肉、狗肉之类的瘦肉成分，里面也含有丰富的动物蛋白香。
豆制品、豆腐、豆干子、豆腐脑、千张之类的，都含有丰富的植物蛋白，同时有一些特制的蛋白粉，里面的主要的原材料也是植物蛋白，对于正常人来说，只要均衡饮食一般是不会出现蛋白质过低的，同时也不需要额外的去补充。
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