蛋白质偏高怎么降
要想降蛋白质，需要从两个方面入手：
第一个，是减少摄入也就是说我们要少吃一些富含有丰富蛋白质的食物，比如像牛奶、鸡蛋、鱼虾、牛肉、猪肉中的瘦肉，这些含有丰富的动物蛋白要少吃。像一些豆制品，比如豆浆、豆腐脑、香干之类的豆制品含有丰富的植物蛋白也要少吃，通过减少蛋白质的摄入来控制体内蛋白质的含量。
第二个，我们还要增加蛋白质的消耗，也就是要通过适当的运动来消耗蛋白质。
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