风湿要忌口什么食物
风湿的发病中医认为是受到风寒湿邪的侵袭,身体内湿,寒,热,痹引起的,因此饮食应禁忌热性,寒凉的食物,如狗肉,羊肉,海鲜类,如虾,蟹,比较寒凉的蔬菜,水果,禁止饮酒,吸烟,禁止食用辛辣刺激性食物。
建议饮食应多吃优质蛋白质食物,增加营养,提高身体免疫力。适当运动,如散步,骑车,打太极等舒缓运动,锻炼身体增强免疫力,寒冷季节多穿衣服注意保暖,居住环境要保持干燥通风,太阳充足时多晒太阳。
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