虾含蛋白质高吗
虾中含有丰富的蛋白质，它是属于高蛋白饮食，所以对于过敏的患者来说，最好要少吃虾，因为虾有可能会诱发出现过敏反应。同时生活中我们常见的含有丰富的动物蛋白的食物，还有牛奶，鸡蛋，鱼，牛肉以及猪肉中的瘦肉，这些食物都含有丰富的动物蛋白。
在生活中含有丰富植物蛋白的食物，主要是一些豆制品和一些瓜仁类的食物，常见的有豆浆，豆腐脑，千张和瓜子，核桃之类的食物。可以通过服用以上富含丰富蛋白质的食物，来补充我们人体的蛋白质含量。在生活中我们一定要均衡营养，合理的摄入各种蛋白质这样才能保证身体的健康。
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