虾的蛋白质高吗
虾里面含有丰富的蛋白质，而且是属于动物蛋白。在生活中常见的含有高蛋白的饮食，动物蛋白里面还有鱼，牛奶以及牛肉以及猪肉中的瘦肉都是含有丰富的动物蛋白。
含有丰富的植物蛋白的饮食主要是豆类和一些瓜仁类的饮食，比如像豆浆、豆腐脑、核桃、香干之类的都含有丰富的植物蛋白，以上就是一些富含有高蛋白的饮食，可以通过食用这些食物来补充我们的体内的蛋白。在生活中饮食上一定要营养均衡，这样才能起到强身健体的作用。
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