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吃薯片会发胖吗

刘晔
刘晔 主治医师

枣庄矿业集团中心医院 内分泌科

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吃薯片是有可能导致发胖的,因为薯片其实是属于油炸类的食物,如果过多的食用之后是可以导致体重出现超重甚至肥胖的,所以要想控制自身的体重不超重,还是建议要尽量减少这些油炸的膨化食品食用。

可以适量的多食用一些青菜,水果等富含膳食纤维的食物,摄取之后,即可以增加饱腹感,减少其他食物的摄入,又可以控制摄入之后的能量,不至于超标囤积于身体之中形成脂肪。

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