糖尿病能吃几个螃蟹吗
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韩昕健 副主任医师
枣庄矿业集团中心医院 内分泌科
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糖尿病人是可以吃螃蟹的，每天螃蟹的数量不能超过二两。
螃蟹的主要成分是蛋白质，如果蟹黄比较多，那脂肪含量也比较高。糖尿病人蛋白质、脂肪都属于必需的营养物质，但是需要限制量。蛋白质的摄入，占每天饮食总热量的15%左右，可以选择螃蟹、鱼肉等等，每天摄入量不能超过二两。
糖尿病除了饮食控制以外，还需要结合运动锻炼，推荐户外有氧运动，如骑自行车、爬山、快走、慢跑。饮食控制和运动锻炼相结合，才能达到血糖的稳定。
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