降血压降血糖的食物
在日常生活中既有降血压又有降血糖的食物，包括一些新鲜蔬菜以及水果。尤其是绿叶蔬菜以及深黄色的蔬菜，含有大量的维生素c，能够改善机体形成代谢，具有降糖降脂的作用，血糖血脂下降从而血压也会进一步的下降。
这些蔬菜包括冬瓜、苦瓜、黄瓜、菠菜、白菜、芹菜等，尤其是芹菜为首选的降压降糖食物。平时生活中吃这些蔬菜，做法以清淡易消化为主，不要吃高热量食物。
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