喝水一个月尿酸才降30
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韩昕健 副主任医师
枣庄矿业集团中心医院 内分泌科
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大量的喝水确实可以加速尿酸的排出，起到间接降尿酸的作用，但是单纯的饮水并不足以把尿酸控制到正常，很多因素都会导致尿酸水平的升高，特别是不良的生活方式，包括吸烟、饮酒、熬夜、暴饮暴食、精神紧张、过度疲劳等等。
所以我们如果想把尿酸降到正常，还需要改变这些不良的生活方式，多吃低嘌呤的食物，主要包括新鲜的蔬菜、青菜、水果，尽量选择升糖指数比较低的食物，特别是五谷杂粮类的食物，每天饮水至少2000毫升，可以适当的喝一些碱性的苏打水，尽量避免高嘌呤饮食的摄入。
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