大人胃胀气怎么办快速解决
成人出现胃胀气，通常可以通过适当的体育活动，例如散步来帮助促进胃肠道蠕动，缓解腹胀的症状。另外还可以适当的通过腹部按摩来帮助缓解，可以用双手的手掌在肚脐周围顺时针的旋转，轻轻的按摩来帮助促进肛门排气，减缓腹胀的症状。
另外，应该注意之后的饮食习惯，例如应该少量多餐，避免暴饮暴食，同食还需要减少产气过于丰富的食物，例如十字花科类的食物以及豆类豆制品。
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