总犯困没精神什么原因
总是犯困、精神不佳，首先要排除是否存在过度疲劳或者是低血糖、低血压等因素，而引起的脑缺氧、乏力的现象。这种情况要改善睡眠，改善作息。存在低血糖反应的可以适当补充能量，进食一些食物可以缓解症状。
如果在正常睡眠、饮食情况下，出现白天乏力、犯困需要考虑是否存在其他的原因，如：脑供血不足。
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