容易胀气的食物和水果有哪些
日常生活当中很多食物都会导致胀气，以下几种比较常见：
1、吃盐太多，如果吃了过咸的食物后，身体会有存水的情况，所以就会产生胀气，所以日常尽量低盐饮食；
2、乳糖不耐受，这种情况也会导致胀气，如果患者在喝牛奶一小时内的时候有胀气或是腹泻的情况，就是乳糖不耐的症状，这种情况以后可以不喝含乳糖的牛奶；
3、豆类和十字花科蔬菜，这种蔬菜包括甘蓝、西兰花、卷心菜、花椰菜等，因为含有蜜三糖，人体不好吸收，所以会产生一些气体，导致胀气；
4、糖醇这种甜味剂也会产生气体，所以日常要避免食用樱桃，葡萄，芒果等含有麦芽糖醇、木糖醇的食物。
-
-
肇庆市中医院 脾胃病科
擅长： 高血压、冠心病、...
-
-
青海省中医院 脾胃病科
擅长： 对慢支、肺心病、...
-
-
西藏自治区第一人民医院 消化内科
擅长： 消化内科疾病
-
-
长治医学院附属和济医院 消化内科
擅长： 擅长超声内镜、E...
-
-
肇庆市中医院 脾胃病科
擅长： 运用中医、中西医...
-
-
北海市中医医院 脾胃病科
擅长： 擅长中西医结合治...
-
-
广东省中医院二沙岛分院 骨科
擅长： 脊柱疾病，髋、膝...
-
-
安阳市中医院 肝胆脾胃科
擅长： 功能性消化不良，...
公众号
头条号
百家号