容易便秘的人能吃芋头吗
容易便秘的人是可以适当的多吃一些芋头的，因为芋头对于治疗便秘是有一定的帮助性的，可以起到增进食欲，帮助消化的作用，含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，加速大便的排除。
同时芋头的营养价值也比较高，含有丰富的碳水化合物和淀粉以及蛋白质，同时还含有维生素和矿物质等成分，同时含的氟的含量也比较高，也有保护牙齿的作用。
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