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天天没精神老犯困怎么回事

首先明确的精神犯困的原因,是由于生理性原因还是由于病理性原因。

如果是生理性原因,包括我们长期大量的工作,或者是重体力的活动以后,可能会出现精神困乏。

只要调整自己的作息时间,可以充分的营养支持,保证良好的睡眠质量,这种症状就可以缓解。、但如果是病理性因素,是激素缺乏造成的精神困乏,或者是其他病因造成的这个问题,就要及时到医院就诊,做相关的检查来明确病情。

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