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吃饱了还想吃

陈岩
陈岩 主治医师

河北大学附属医院 消化内科

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吃饱了还是要严格控制好饮食的量,不能够再继续进行应用,否则就很容易导致出现有腹胀、消化不良等症状,而且如果长时间的养成这种不良习惯,就会导致出现有胃部变大,就很容易影响到体重的情况,导致出现身体偏胖。

平时每餐饮食建议只吃七八分饱就可以,尽量少量多餐,不要暴饮暴食。如果过度饥饿的情况下,可以适当的少喝一点水,可以起到充饥的作用,避免身体偏胖。

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