花生米养胃是真的吗
花生米的营养是极为丰富的，它所含有的膳食纤维、不饱和脂肪酸等都是很丰富的，如果能适量的吃一些生花生米，能够起到缓解由于胃酸分泌过多而导致的肠胃不适，具有一定的养胃的作用。
此外，花生米的含有很丰富的钙含量，常吃一些花生米可以有补充钙质的作用，还能促进骨骼的发育生长。而花生米中的不饱和脂肪酸，能够起到维护血管血液健康的作用，可以在一定的程度上防治心脑血管方面的疾病。还可以为人体补充蛋白质，提供多种氨基酸，使智力有所提高，有增强记忆力的功效。
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