便秘怎么催便
便秘如果是因为大便过于干结而导致排便费力，可以短时间应用润滑剂类的药物。润滑剂类的药物可以塞入肛门与大便充分接触，起到润滑坚硬以及干结的大便，而帮助排出顺畅。但是不建议长期依赖此方法。
如果出现便秘，首先建议通过改善饮食以及生活习惯进行纠正。例如可以增加饮食中纤维素含量高的食物，例如西兰花、西梅、草莓、蓝莓、李子、杏子等，同时还应该增加每天的饮水量，并且养成定时排便的习惯。
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