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收腹轮减肚子效果怎样

陈岩
陈岩 主治医师

河北大学附属医院 消化内科

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收腹轮是能够达到一定的减肚子的效果,但这种作用并不是特别大,主要就是可以起到增强肌肉强度的作用,但是燃烧脂肪的效果并不是特别强。

平时还是需要配合一些其它的运动锻炼方法,比方进行有氧运动练习,例如跑步、跳绳,或者是游泳等等。还需要合理的搭配饮食调理,不能吃一些太油腻性的食物,例如油炸食品,多吃粗粮,多吃清淡的蔬菜和水果,进行合理的搭配,才能够达到真正减肚子的效果。

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