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划船机能减肚子吗

陈岩
陈岩 主治医师

河北大学附属医院 消化内科

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划船机是有利于减肚子的,通过划船机的练习,可以促进臀部、背部和腹部的肌肉的锻炼,可以有效地消耗多余的脂肪,达到减肥和健美的效果。

不同种类的划船动作,肌肉锻炼的重点部位是不同的,还是要根据具体的情况来选择不同的划船锻炼方法。要达到比较好的减肚子的效果,不能单纯的应用划船机,还是需要合理的控制饮食,同时也可以配合一些其他的运动锻炼。

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