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男人免疫力低下吃什么

张月美
张月美 主任医师

济宁市中医院 普内科

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男人免疫力下降,要进食有营养的物质,多进食含有优质蛋白,多种维生素,微量元素的食品,蔬菜水果,高营养物质可以补充人体所需要的优质蛋白、微量元素、以及矿物质。

可以提高机体的免疫力和抗病能力,营养价值比较高的食品有动物的瘦肉、牛奶、鱼、虾,山药、苹果,橘子,猕猴桃,大枣、葡萄、桃、黄梨这些食品都能够提高机体的免疫力,提高抗病能力。

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