戒烟睡不着觉什么原因
-
-
石德全 主任医师
内蒙古民族大学附属医院 神经内科
查看其他语音
当患者在短时间内戒烟可能出现失眠时，大多是由于戒烟过程中出现戒断现象。它容易导致心烦和明显不适的发生，导致夜间睡眠困难和失眠。
什么时候出现这种情况，首先要坚持决定戒烟。其次，我们建议睡前适当喝点红酒或牛奶，以帮助改善睡眠。睡觉前，你可以听一些舒缓的音乐或读一些安静的东西文字。在另外，建议睡前洗个热水澡或做足底按摩，保持平静的心态，尽量选择舒适、安静、良好的睡眠环境。睡觉前，不要玩手机或电脑。
-
-
天津市北辰医院 神经内科
擅长： 擅长：脑梗死、血...
-
-
天津市北辰医院 神经内科
擅长： 擅长：脑血管病、...
-
-
青海省妇女儿童医院 神经内科
擅长： 研究方向:小儿神...
-
-
天津市北辰医院 神经内科
擅长： 擅长：脑血管病、...
-
-
泰州市中医院 普外科
擅长： 普通外科各类疾病...
-
-
七台河市人民医院 骨外科
擅长： 擅长骨关节外科，...
-
-
青海省妇女儿童医院 乳腺外科
擅长： 擅长领域：乳腺外...
-
-
青海省妇女儿童医院 儿内科
擅长： 儿童哮喘及相关过...
公众号
头条号
百家号