入睡慢是什么原因
出现入睡慢可能是以下方面的原因：
第一种原因要注意、患者有没有长期喝酒的病史，如果长期喝酒是有可能导致入睡困难的。建议患者一定要注意戒酒，保持健康的生活方式；
第二种原因要注意、患者有没有在睡前喝茶、喝咖啡或者是喝一些有兴奋性作用的饮料，如果饮用了这些物品也是会导致入睡时间明显延长的；
第三种原因、要注意心理方面的因素，如果患者长期比较焦虑紧张，压力比较大、思虑重重，也会出现入睡困难的。平时要注意保持平稳的心情，适当的多参加户外的运动。
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