有一点声音就睡不着是怎么回事
-
-
石德全 主任医师
内蒙古民族大学附属医院 神经内科
查看其他语音
有点声音就睡不着觉，这种情况多见于神经官能症的患者。多数都是由于患者不良的心态造成的，由于长时间精神压力大、生活不规律、熬夜等因素导致脑功能紊乱，出现失眠等情况。
如果有这样的情况，首先是要让全身放松，闭上眼睛、把精神集中在身体的一个部位，意念的不断深入，身体的不断放松，不久即可进入睡梦中去。还可以听听放松的音乐，睡前还可以吃着有助于睡眠的食物，如香蕉、牛奶等。
-
-
大庆市第三医院 神经内科
擅长： 擅长脑血管病、帕...
-
-
大连市第三人民医院 神经内科
擅长： 擅长脑血管疾病、...
-
-
大连市第三人民医院 神经内科
擅长： 擅长：脑血管病、...
-
-
甘肃省武威肿瘤医院 神经头颈外科
擅长： 擅长颅脑损伤、颅...
-
-
甘肃省武威肿瘤医院 神经内科
擅长： 擅长于脑血管病、...
-
-
云南省中医医院 内科
擅长： 中西医结合诊疗高...
-
-
七台河市人民医院 骨外科
擅长： 擅长骨关节外科，...
-
-
大庆市第三医院 精神科
擅长： 擅长老年心理障碍...
公众号
头条号
百家号