为什么睡觉总是睡一下醒一下
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石德全 主任医师
内蒙古民族大学附属医院 神经内科
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睡觉过程总是半睡半醒出现这种情况，一般多考虑为神经衰弱，植物神经功能紊乱所致，和自身的体质虚弱，情绪不宁，过度劳累等因素有关。
传统医学上来说，和气血亏虚有一定的关系，由于气血虚不能够濡养脑腑心神，所以会出现睡眠不踏实的现象，出现这种状况，一定要在医生或药师的指导下合理的用药治疗，放松心情，避免过度劳累，晚上睡觉前用热水泡泡脚，喝杯热牛奶。
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