半夜睡醒了就睡不着了怎么办
这种情况属于半夜容易醒，醒后入睡困难，也属于失眠的一种类型的，如果是偶尔出现患者不用过于担心的，一般调整一段时间就会好转的，如果反复这样，还是会影响身体健康和心理健康的。
建议患者平时保持放松的心情，不要太多的考虑失眠的问题，白天多从事一些户外运动，多和别人交流，养成良好的睡眠习惯，在下午不要喝茶，不要喝咖啡，晚上有了睡意再去卧室，必要时可以在医生的建议下，服用苯二氮卓类的药物进行治疗。
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