睡觉沉什么原因引起的
睡觉沉与机体太过疲劳有关。平常要多注意适当休息，不要太劳累。体力劳动以后需要多休息一下，以养精蓄锐。脑力劳动者平常不要思虑太多，让大脑适当多休息。以提高学习和工作效率。
睡觉沉与机体自身调节功能有关，起补充睡眠的作用，人要充分休息才能有良好的状态，体力劳动、学习和工作才能有精力，也可以减少差错的发生。更可以提高身体抵抗力以减少疾病的发生。
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