晚上1～3点睡不着
对于这种情况也属于失眠的一种类型，建议患者要采取以下的几点措施：第一点要注意保持平稳的心情，平时不要有太大的心理压力，不要过于的焦虑抑郁紧张，要消除对失眠的恐惧，这一点还是很重要的。
第二点建议患者不要喝酒，在白天尽量不要喝咖啡，不要喝茶，不要喝一些具有兴奋性作用的饮料。第三点，在睡前不要从事剧烈的运动，可以喝一杯热牛奶，做一下放松运动。除此之外，如果长时间这样，必要时可以应用一点催眠类药物进行治疗的，注意药物的不良反应。
-
-
佳木斯市妇幼保健院 神经内科
擅长： 从事心脑血管疾病...
-
-
烟台海港医院 神经内科
擅长： 对脑血管病、脊髓...
-
-
四川省中西医结合医院 神经内科(内十三科）
擅长： 头痛、眩晕、高血...
-
-
青海省中医院 神经内科
擅长： 擅长治疗中风、面...
-
-
广西科技大学第一附属医院 神经内科
擅长： 专长于帕金森病、...
-
-
随州市中医医院 普外科
擅长： 擅长普通外科疾病...
-
-
七台河市人民医院 骨外科
擅长： 擅长骨关节外科，...
-
-
济南106医院 内科
擅长： 擅长内科，对内科...
公众号
头条号
百家号