睡觉突然坐起来又躺下
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石德全 主任医师
内蒙古民族大学附属医院 神经内科
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这种情况应该是梦游症状，病人可能有无意识的神经活动，反复存在这种症状的话，可以结合脑电图和核磁共振检查。
此外，平时还需要加强自己的保健，尤其要注意调节睡眠，养成良好的睡眠卫生习惯，每天要有规律的作息时间，良好的休息环境，睡前泡脚，并按摩足部穴位，如涌泉穴，听舒缓音乐，避免剧烈运动，避免喝咖啡和茶，玩移动电脑，喝牛奶，白天做适当的户外运动，多与人交流，保持良好的态度。
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