11点睡觉6点醒正常吗
-
-
陈宇飞 主治医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 神经外科
查看其他语音
通常情况下，晚上11点睡觉，早晨六点醒是完全正常的，建议不用过于担心，我们每天最好可以保证有6到8个小时的睡眠时间，通常能保证6到8个小时左右的睡眠时间，就能满足我们正常身体的需要。
在这一段睡眠时间当中，人体可以得到充分的休息和调整，有利于第二天更好的工作，如果出现长时间睡眠不足，会导致出现严重的植物神经功能紊乱，甚至还会导致患者出现神经衰弱，造成各种身心方面的疾病出现，因此，临床上建议每天要保证有效的睡眠时间和睡眠深度。
-
-
贵州中医药大学第二附属医院 神经内科
擅长： 擅长癫痫，脑血管...
-
-
贵州中医药大学第二附属医院 神经内科
擅长： 擅长脑血管病、痴...
-
-
本溪市金山医院 神经
擅长： 擅长脑血管病、周...
-
-
广西壮族自治区工人医院 神经内科
擅长： 擅长急慢性中毒、...
-
-
广西壮族自治区工人医院 神经内科
擅长： 擅长各种职业中毒...
-
-
哈尔滨市红十字中心医院 神经内科
擅长： 对缺血性脑血管疾...
-
-
本溪市金山医院 神经
擅长： 擅长脑血管病，癫...
-
-
济南106医院 内科
擅长： 擅长内科，对内科...
-
-
胎位rsa左睡还是右睡
胎位Rsa是可以左侧睡，也可以右侧睡的，这个没有影响，但是孕妇平常可以选择左侧卧... 详细»
-
-
新生儿侧着睡还是躺着睡
大部分的新生儿主要是采取仰卧的睡觉姿势，但是养成了习惯性的仰卧睡觉，时间一长，宝... 详细»
公众号
头条号
百家号