怀孕后睡眠不好怎么办
怀孕以后如果睡眠不好，可以通过生活方式调节，有的时候口服助睡眠的药也是可以的。首先需要调节生活的方式，白天可以适当的活动，特别是进行户外的活动，这个是可以的，中午睡午觉的时间缩短一些，这种情况下晚上的睡眠就会好；还有晚上要早睡早起，总共的时间控制在6到8小时。
如果通过改变生活方式，没有明显的好转，在晚孕期是可以吃一些助睡眠的药，这个是没有影响的，平常还是需要定期的产前检查。
-
-
常州市中医院 产科
擅长： 擅长高危妊娠的鉴...
-
-
秦皇岛市妇幼保健院 产科
擅长： 熟练产科常见病、...
-
-
梧州市红十字会医院 产科
擅长： 科遗传咨询、优生...
-
-
天津市北辰区中医医院 产科
擅长： 擅长自然分娩的产...
-
-
宜宾市第一人民医院 产科
擅长： 擅长妇科肿瘤、生...
-
-
大足区人民医院 产科
擅长： 产科的产前检查、...
-
-
中山大学附属第三医院岭南医院 产科
擅长： 妇产科常见病、多...
-
-
益阳市中心医院 产科
擅长： 尤其擅长产科危重...
公众号
头条号
百家号