感觉睡了很久实际很短怎么回事
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石德全 主任医师
内蒙古民族大学附属医院 神经内科
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感觉得睡了時间好长时间，可是实际上睡眠的時间并非过长，这种现象仅仅主观性上的觉得，称这类睡眠叫微睡眠。它关键是因为身体在十多分钟以至于在几秒，就迅速进到深睡眠的方式，因此会觉得到自身睡了好长时间，实际上睡眠的时长十分短暂性的。
身体历经这类睡眠，会觉得到精神较为充裕，能够合理的消除疲劳工作压力。如果出现了这种情况，不必担心和紧张，不需要特殊治疗。
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