四块不能练的肌肉
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石德全 主任医师
内蒙古民族大学附属医院 神经内科
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肩胛提肌的功能是使肩胛骨向上和向内。过度肥大会缩小颈椎间隙，压迫神经，还会引起我们的耸肩姿势。长期耸肩姿势会导致颈部不适和头部供血不足。
斜角肌的作用是抬起肋骨。脂肪过多会使肋骨抬高，锁骨间隙缩小，压迫神经。
胸小肌其作用是使肩胛骨前后移动，引起肩关节过度肥大，影响肩关节的运动。
髂腰肌其作用是髋关节屈曲、腰椎屈曲、骨盆前倾。力量过大使腰椎前屈，骨盆前倾，压力增大，导致腰痛。
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