吃了饭就睡觉有什么坏处
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石德全 主任医师
内蒙古民族大学附属医院 神经内科
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吃了饭就睡觉犯困其实是因为大脑出现了缺血、缺氧的改变，促使去睡觉。饭后1~2小时，胃肠道的血液供应是增加的，相对大脑的血液供应就是减少的，所以会出现嗜睡的表现。
但是，如果这个时候去入睡，会让大脑持续处于缺血、缺氧的状态，容易发生中风，这是饭后立马睡觉的危害之一。吃完了饭以后立马睡觉，肌体以及其他器官就会代谢缓慢，能量消耗减少，容易发胖，特别是容易形成腹型肥胖，也就是脂肪更多的会堆积到腹部。
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