老人吃鱼油还是鱼肝油
老年人由于年岁渐增，容易引起骨折退行性病变和缺钙，鱼肝油里面含有维生素A和维生素D，而维生素D是合成钙的主要来源，维生素A可以促进维生素D的吸收，所以老年人服用鱼肝油更好。
骨质疏松是以腰背部疼痛像脊柱两则扩散为主要症状的病症，多见于老年人，仰卧或者是座位时疼痛减轻，直立时后伸或者是久站久坐时疼痛加剧，弯腰、咳嗽、大便用力时容易加重。平常适当运动和补充足量的钙和维生素。
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