刚吃饱就睡觉会怎样
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石德全 主任医师
内蒙古民族大学附属医院 神经内科
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饭后立即小睡不利于消化吸收，会影响胃肠系统。最好不要选择饭后刚睡的方式，这样容易引起消化不良、腹胀和反酸。如果这种情况经常发生，还会引起一些胃肠道疾病。饭后不宜立即睡在床上，最好中间间隔15分钟到半小时，这样有利于消化肠胃。
如果在刚吃饱饭这个时候睡着了，睡眠质量也会有所下降，而且容易早醒。存食甚至感觉胃部不舒服、反酸胀气等问题，长时间这样的话容易造成胃炎症状。
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