褪黑素适合多大年龄吃
褪黑素适用于中老年人和平常睡眠不好的成人服用。
它是一种胺类激素,可以影响人类的睡眠,饮食和精神状态,褪黑素可以通过清除自由基,抗氧化和抑制脂质的过氧化反应保护细胞结构,防止DHA损伤,降低体内过氧化物的含量而起延缓衰老的作用。还能缩短睡前觉醒时间和入睡时间,改善睡眠质量,使睡眠中觉醒次数明显减少,浅睡眠阶段缩短,深睡眠阶段延长,有较强的调整时差功能。
褪黑素适用于中老年人和平常睡眠不好的成人服用。
它是一种胺类激素,可以影响人类的睡眠,饮食和精神状态,褪黑素可以通过清除自由基,抗氧化和抑制脂质的过氧化反应保护细胞结构,防止DHA损伤,降低体内过氧化物的含量而起延缓衰老的作用。还能缩短睡前觉醒时间和入睡时间,改善睡眠质量,使睡眠中觉醒次数明显减少,浅睡眠阶段缩短,深睡眠阶段延长,有较强的调整时差功能。
邯郸市第一医院 神经内科
功效主治:
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