每天睡不够感觉很疲劳怎么回事
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陈宇飞 主治医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 神经外科
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当出现每天睡不够，感觉很疲劳的情况时，多数情况下处于亚健康状态，是由于每天过于劳累、疲惫、精神紧张，且没有养成良好的生活习惯，饮食习惯所导致出现的。
每天工作强度较大，心理压力较大，精神长时间处于紧张状态，而且没有保证每天有充足的睡眠时间，就容易造成出现疲劳感，并且还可能会导致出现失眠、夜间入睡困难、多梦易醒等临床表现。
当发生这样的情况时，建议合理的安排工作和休息的时间，劳逸结合，每天保证有充足的睡眠时间。
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