为什么中午睡觉起来很累
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石德全 主任医师
内蒙古民族大学附属医院 神经内科
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中午睡觉起来很累，这种情况可以从三个方面进行分析，具体如下：
1、睡眠因素。睡眠环境差，或床上用品不当，醒来后有疲劳感等。
2、身体因素。贫血或心脏病、午睡不够，也可能引起疲劳。有器质性问题，如气虚体质或血虚体质的人，由于疲劳或精神疲劳症状，睡眠后不能得到足够的休息。
3、工作压力高。上午工作过度，无论生理或心理压力过高，大的大脑皮层在睡眠后，都不能得到足够的休息，这也可能发生眼睛睁不开，或睡觉起来很累的感觉。
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