长期平躺睡觉的危害
长期平躺睡觉是没有什么危害的。是一种正常的睡眠姿势，但是如果是长时间平躺睡觉，可能会引起腰酸背痛的症状，与睡眠时间过长有关。
根据自身喜好，睡觉时可以采取平卧，侧卧交替进行，也可以就保持平卧的姿势。保证充足的睡眠时间和睡眠质量就可以。养成良好的作息习惯。不要熬夜，睡前少玩手机电脑，少打游戏。可以听听舒缓的轻音乐，以促进睡眠。适当锻炼身体，提高机体免疫力。
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