下午喝的咖啡一夜没睡是怎么回事
有些人体质比较敏感，喝了咖啡以后会出现失眠的现象，这主要是因为咖啡里面含有咖啡因，有兴奋中枢神经系统的作用，所以会导致出现睡眠障碍，对于这种人群不建议喝咖啡。
另外，有些人群喝了一些有兴奋性作用的饮料或者喝茶也能够引起失眠，长期喝酒的人群也容易出现睡眠障碍，甚至会出现一些幻觉，所以一定要注意少喝酒。可以在睡觉之前喝杯牛奶，对睡眠有一定的帮助。
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