晚上睡觉闹心抓心挠肝
晚上睡觉闹心抓心挠肝，这种情况一般和神经衰弱，植物神经功能紊乱有一定关系。建议睡前避免服用咖啡、巧克力、酒、茶、可乐等。
要规律饮食，不要暴饮暴食，要按时吃饭，饮食要清淡，不要吃辛辣刺激兴奋性的食物。不要吃生冷、生硬、不易消化的食物，要多吃新鲜的蔬菜和水果。要注意改善睡眠环境，有利于减轻大脑的兴奋状态，可以口服维生素或者补脑安神的中成药物进行调理。
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