散步后为什么血压低呢
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许雪峰 主治医师
南华大学附属第一医院 心血管内科
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在运动的当时一般心率和呼吸以及血压，都可能会出现一定程度的一过性升高。但是在运动时，升高的血压一般在休息后30分钟可以很快的恢复到正常水平。长期规律地进行运动，可以有效地降低血压，而且可以降低高血压患者发生心脑血管事件的风险。
一般最好的运动方式是有氧运动，中等强度的有氧运动可以有效地扩张外周血管，改善外周血管的弹性，同时能够有效的调节高血压患者内分泌激素使血压水平趋于降低、稳定。
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