高血压可以吃核桃吗吗
首先高血压的患者是可以吃核桃的。对高血压患者的饮食需要注意以下几个方面，首先要低盐低脂饮食，以清淡饮食为主，每日限制食盐的食用量，少吃动物脂肪及油腻的食物，包括海鲜，还要少食甜食，戒烟限酒，多食含钾丰富的食物，比如豆类、乳制品，水果包括苹果、橘子、香蕉等等，还要多吃含钙的食物，其中就包括核桃与花生。
核桃主要是含有丰富的多种不饱和脂肪酸，维生素E、B族，钙质和磷，纤维素，对降低血内胆固醇的含量和保护和抵抗心脏的疾病均有效。
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