初期高血压怎么控制
临床上没有初期高血压的说法，高血压主要根据血压升高的程度，分为1到3级。一级高血压也叫轻度高血压，是指收缩压140~159毫米汞柱和（或）舒张压90~99毫米汞柱。对于轻度的高血压如果危险分层不高，可以先通过积极的改善生活方式的方法，进行血压的控制。
积极的改善生活方式，包括清淡饮食，控制体重，增加运动，戒烟限酒，多吃蔬菜和水果，保持良好心态等。如果经过三个月积极的生活方式调控，血压恢复正常，就不要服用降压药，但要长期保持健康的生活方式。在临床上部分的轻度高血压患者，经过严格的生活方式调控，血压可以恢复正常。
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