低压高怎么降下来食疗
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许雪峰 主治医师
南华大学附属第一医院 心血管内科
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低压增高，在临床上比较常见，一般多见于一些青年和中年高血压人群。低压增高发病的机制和过程均十分的复杂，既有一些因素可以通过饮食方式来进行逆转，也有一些因素是无法单纯通过饮食来达到逆转。
因此无论是何种食疗或者是所谓的偏方均无法代替药物治疗和改善生活方式，单纯的依靠食疗往往也很难达到完全控制低压增高的目的。但是，饮食在控制低压增高治疗方面仍十分重要。一般可以采取地中海式的饮食方式，或者是终止高血压膳食模式：一般主要强调严格的控制钠盐的摄入，增加大量的蔬菜水果，低脂或者是脱脂奶的摄入，采取全谷类食物，减少红肉、油脂、精制糖以及含糖饮料，摄入适量的坚果，适当的增加钾离子的补充。
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