60岁一65岁血压标准
60~65岁血压标准,高压需要保持在90~139毫米汞柱之间,低压保持在60~89毫米汞柱之间。
中老年以后需要戒烟戒酒,减少盐类和油脂的摄入。在医生指导下预防性的吃一些软化血管和改善微循环的食物,比如黑木耳、洋葱、山楂、醋泡花生、猕猴桃、胡萝卜等,避免过度劳累。每年定期体检,常规检查心电图、血压、血脂、肝肾功能,避免过度劳累。
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